一、被忽视的“妈妈隐痛”
“大笑、咳嗽时漏尿，抱孩子时感到下腹坠胀，甚至不敢跳广场舞……”这些难以启齿的不适，是90%产后女性共同面对的挑战。
数据洞察
-
约65%的产后女性存在不同程度的盆底肌松弛问题，其中约30%可能发展为尿失禁或盆腔器官脱垂；
-
二胎妈妈的盆底损伤风险增加40%，且最佳修复窗口期缩短至产后6个月内；
-
超过50%的女性因盆底功能问题回避社交，甚至影响伴侣关系和自我认同。
“盆底肌健康不是奢侈品，而是女性生活质量的基石。”
二、盆底肌：身体里的“隐形守护者”
盆底肌如同一张有弹性的“吊床”，支撑膀胱、子宫与肠道，调控排尿、排便及性生活的质量。怀孕期间的激素变化与分娩带来的压力，会造成盆底肌纤维的拉伸甚至撕裂，让这张“网”出现松弛甚至断裂。
损伤的代价超乎想象
-
短期困扰：漏尿、性交疼痛、下腹坠胀；
-
长期影响：盆腔脏器脱垂、慢性骨盆疼痛、反复尿路感染等。
“产后修复不仅是恢复身体，更是重拾生活的掌控感。”
三、科学修复：从认知到行动
-
黄金修复期：把握产后前6个月
-
0-42天：以凯格尔运动唤醒肌肉神经，避免剧烈运动；
-
42天-6个月：配合生物电刺激增强肌力，修复率可达80%以上；
-
6个月后：通过专业器械训练进行巩固，预防远期并发症。
-
家庭自测：你的盆底肌还好吗？
-
排尿测试：尝试中断排尿，能否顺利控制？
-
镜子观察：咳嗽时阴道口是否有明显突出？
-
手指感知：收缩时能否感受到肌肉夹紧？
四、以温柔的方式，回应女性真实的需要
在two islands，我们始终相信，产后的修复不只是身体的复原，更是女性重新认识自我、照顾自我的旅程。围绕盆底肌健康，我们正在探索一种既专业又贴近女性生活节奏的支持方式——温和、可持续、可以被日常接纳。
我们也在慢慢构建一个更具包容力的女性健康空间。不止于产品，更希望通过知识的分享、经验的交流与情感的联结，让“产后修复”成为一件被理解、被重视、被温柔对待的事。
在这里，每一份疲惫都值得被看见，每一种恢复都有它独特的节奏。我们愿意用专业与真诚，陪伴妈妈们走过这一段独属于自己的修复旅程。
“修复不只是对身体的修补，更是向内生长的过程。” ——Julia Mathews，two islands创始人